àgora MÈDICA

Us heu preguntat mai si és millor dutxar-se al matí o a la nit? A quina tempratura cal fer-ho? Quins són els millors productes per a cuidar la salut de la nostra pell? Intentem fer-ne cinc cèntims: Beneficis de dutxar-nos al matí: Com a RITUAL : pot formar part de la nostra rutina de preparació física i mental per encarar el nou dia. En persones amb tendència a tenir la pell greixosa pot ser un bon moment per a fer la higiene, també si som de suar més durant la nit. Dutxar-nos al matí, si a més ho fem amb aigua fresca (no cal que sigui congelada), ens pot ajudar a activar-nos i començar el dia amb energia. Ajuda a millorar la circulació sanguínea. Ens pot ajudar a aclarir la ment, per tant, millora la nostra concentració, gràcies a l'increment de flux sanguini al nostre cervell. Beneficis de dutxar-nos a la nit: Pot ajudar a reduïr al·lèrgie s, donat que podem eliminar les restes de partícules (polen o altres al·lergens) que s'hagin acumulat al cabell o a la nostra pell. En fu...