Vigila amb el sol, crema!

Si vols gaudir d'una bona salut, tingues molta cura amb els efectes nocius del sol, és conegut l'efectie nociu en quant a envelliment de la pell i efecte cancerigen. Segueix les següents recomanacions:

• En quant a exposició solar, menys és més, és a dir, evitar l'efecte acumulatiu sobre la teva pell. Evita les hores de major exposició solar, de 12 a 16h

• Utilitza crema solar adequada al teu tipus de pell i en quantitat suficient. Vigila que sigui resistent a l'aigua o la suor.

• Si has d'estar exposat al sol, hidrat suficientment, utilitza gorra o barret, ulleres de sol i roba de tipus orgànic, com el llli o el cotó

• Després de prendre el sol apliqueu crema hidratant.

• Heu de tenir cura del sol durant tot l'any, no només durant el període d'esitu

Teniu més informació als fulls per pacients de la CAMFIC

1. Exposició solar
2. Onada de calor