Si fumes, T'ESFUMES...

Publicat per


En aquest post comencem a desgranar els 10 tips o consells per tenir una bona salut, o almenys intentar influir en aquells hàbits que són decisió de cadascú. El primer és:

1/ NO FUMAR, ni una mica...

El tabac està relacionat directament amb processos patològics que ens prenen anys de vida, és a dir, ens fan enmalaltir i són responsables d'una quantitat de morts al nostre país gens menyspreable.



Les patologies associades al tabac més prevalents són:

  1. Malalties respiratòries cròniques: com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), l'emfisema pulmonar. També poden agreujar patologies respiratòries cròniques establertes per altres motius com l'asma.
  2. Càncer: el ja conegut càncer de pulmó, també de cavitat orofaríngia o laringe, així com càncer de ronyó, bufeta o via urinària
  3. Malaltia cardiovascular: aquelles relacionades amb malaltia cardíaca, com a infart o angina de pit, així com patologia neurovascular, el conegut ictus.
  4. Hipertensió arterial, ja sigui a formar part de la seva instauració, així com empitjorament de la mateixa
  5. Patologia digestiva, com la gastritits crònica (inflamació de l'estómac) o úlcera d'estómac
  6. Disfunció sexual masculina, per afectació de la microcirculació
  7. Patologia a la dona: agreujar l'osteoporosi, avenç de la menopausa, increment d'envets cardiovasculars en dones que a més consumeixen anticonceptius orals.
L'ideal, com en tot el que és dolent, seria no començar a fumar, però si ja fumes, t'avanço un parell de recursos que poden ser d'interès:

Com deixar de fumar? i Vull deixar de fumar, les dues fulles són de la societat catalana de medicina familiar i comunitària (CAMFiC)

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Gràcies per haver realitzat un comentari. Entre tots fem creixer l'àgora